足球无球训练视频（ $ ）足球无球训练视频教程

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足球无球跑位技巧口诀？

第一，脑子里时刻都要有正形的概念，第二，保持阵型完整，不要只顾追求，不要擅离。自己的阵型中的位置太远而造成缺口。

G三保持阵型以求为重，不要离球太远导致脱离战场，也不要跟石球队有接的太近，搞得没法传球。即是预判体现跑动。

第五就是预判接应了。

浅谈足球有球技术和无球技术？

无球技术：　　

起动：原地起动，活动中起动。 　　

跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。 　　

急停：正面急停、转身急停。 　　

转身：前转身、后转身。 　　

假动作：无球假动作。

有球技术：

起动：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。 　　

停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。 　　

顶球：前额正面、前额侧面。 　　

运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。 　　

抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。 　　

假动作：有球假动作。 　　

掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

有球技术是你带球中面对防守队员如何盘过对方达到传球和射门的目的；

而无球技术是看你在无球情况下的跑位,以便在队友传球给你前摆脱对方防守队员的防守,寻觅到更佳的射门位置；

一个人要怎么练习踢足球？我是新手？

根据情况给你两套建议一如果你从没踢过，或者没怎么踢过，没有老队员带14天基本没变化，给你建议是1带球跑，带着球跑步，绕跑障碍物，以提高控球能力2练习停球传球，找一面墙大力用脚弓推射，然后球回来后往踢练习停球，一个动作练两个事情3练习射门，如果有机会射门却进不了，就尴尬了，所以要多练大力射门，不要把球摆在那射，把球往前一踢，再球滚动的情况下完成射门，除了点球，你不会有机会让球停止让你射门的二如果你有一定的基础在练以上内容的基础上1多拉拉体能，有了体能才能满场飞，2多练习一下颠球，球性好了，球才能控制的好，3没事多看看网上关于踢球，无球跑动，如何宣位，跑位，对你帮助会很大的，好了一个踢球18年的老司机给你的建议，会对你又帮助的！记得给分哈

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