nba球员冰敷（ $ ）nba球员冰敷膝盖

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员冰敷的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba球员冰敷的解答，让我们一起看看吧。

NBA的球员比赛后为什么要冰敷？

用冰敷的人一般情况下都是受伤了的或者以前有旧伤的，冰敷可以减轻疼痛，消肿，降温。

而如果没有受伤的人也用冰敷，那么多半是为了降温；在NBA的比赛里面都是高强度的对抗，往往球员会满头大汗，身体温度会非常高；打完比赛用冰敷一下会起到降温作用，也会有缓解疲劳的效果，让人更舒服。至于那种冰袋哪儿有卖，他们用的应该是专门提供的，我们平时想用的话，一般医院里面都会有的，自己做也很简单的，就找一个干净的布袋或者皮袋，装上冰块就可以了。

NBA比赛中场休息多长时间?每节之间休息多长时间？

NBA比赛中场休息15分钟。1、2节与3、4节间休息时间相同都是130秒。

在NBA每当两节比赛结束之后都会进入中场休息环节，在这15分钟球馆内会有很多表演，而球员会立马回到更衣室，一般情况下，在第二节比赛一结束许多球员都会抽出一两分钟去上厕所，毕竟NBA球员也是人，打了一小时比赛有些球员艰难会出现尿急的情况。

在上完厕所之后，他们还要用几分钟时间来对能量进行补充，一般会吃汉堡、香蕉、烤全鸡等高能量食品，有些球员还特地叫外卖来吃。

如果一些球员感觉不用补充，他们会带上耳机听听歌，打会儿游戏调整下心情，为接下来的比赛做准备。并且在放松的时候，那些队医和训练师会给球员进行脚步按摩或者冰敷，有些球员也会坐下拉伸来应对接下来的比赛。

在中场暂停最重要的事情就是总结了。球队主帅会抽好几分钟对上半场进行总结，告诉球员下半场应该怎么打，在说完之后他们通常会进行抱拳来鼓舞士气，球队老大也会说一些话激发全队的斗志，拼尽全力在下半场打出好的状态，帮助球队拿下比赛。

而当全队从更衣室出来之后，他们还有五分钟的调整，在这段时间他们会进行短暂的热身，并且有些教练或者球员会接受采访。上面这些事情做完之后，才能继续下半场的比赛。

扩展资料

NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和官方暂停。短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或者60秒，官方暂停时间为100秒。

比赛双方在上下半场各有一个短暂停，但是不能累计使用。也就是说上半场的短暂停不能留到下半场用，到下半场时上半场的短暂停机会将作废。但下半场的短暂停可以在加时赛中继续使用。

常规暂停也叫长暂停，有100秒和60秒两种。比赛双方在常规时间48分钟内可以叫六次长暂停，其中包括四次100秒暂停和两次60秒短暂停。100秒暂停必须在一到四节中每节使用一次，当然也可以不使用，但同样是不可以累计使用的。

为什么有些NBA球员在打完球后通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位？

职业球员平时的训练量和比赛强度都比较大，身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖和脚踝，可以减少身体的损伤。同时这些部位在赛后一般血液流动都会加快，冰敷可以使血液循环减慢，消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。

不单单是NBA球员，一般职业篮球运动员在赛后有条件地都喜欢用冰敷疗法和冷水泡脚。经常打球的朋友应该都会有脚踝扭伤的经历，脚踝扭伤之后，医生嘱咐前三天必须都是冰敷就是这个道理。先冰敷可以消解疼痛，减少疲劳，有利于伤病的恢复。

但是如果球迷朋友脚踝和膝盖都没有损失和伤病，也要强行装X冰敷和泡冷水就有些得不偿失了。如果球迷朋友的运动量不大，也没有损失和伤病，还是不要效仿职业球员的做法，这样只能破坏自己的身体。职业球员的运动量跟一般人可不能比，球迷们还是得谨慎模仿。

NBA球员用冷水泡脚或者冰敷膝盖，当然不会感冒。人家只是针对个别部位进行康复，冰敷疗法只是其中的一个过程。美国对球员的理疗和康复水准在全球都处于领先地位，医学也比较发达。拿丁彦雨航举个例子，小丁在季前赛受伤，只勉强打了一场中国赛。现在丁彦雨航待在美国，边康复边打发展联盟的比赛。

虽然继续待在美国打球，丁彦雨航损失了几百万元的薪水，但人家的医疗水平在那里，治好自己的伤病要紧。就算损失一些经济收入，但换来了一个更健康的身体，然后还能继续待在美国磨练自己的技术，身为一名职业球员何乐而不为呢？

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到此，以上就是小编对于nba球员冰敷的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员冰敷的3点解答对大家有用。