手小控球（ $ ）手小控球容易丢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手小控球的问题，于是小编就整理了5个相关介绍手小控球的解答，让我们一起看看吧。

为什么打篮球要手指控球，而不用手掌？

手指是控球中很重要的一部分，它对你的运球速率，线路都会有影响，平时要多训练。手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候，让你更加从容运球过人，而且幅度小，重心低，手掌运球幅度过大，很难撑握球的方向，所以一般都是选择手指运球

后卫运球是不是一直要用指尖控球？

后卫运球不是用指尖控球，而是通过手指和手腕来控球，打过球的都知道，指尖戳到篮球那可是非常疼的，搞不好会把手指戳断。

运球的时候，用手指来控制篮球的运行轨迹，手腕则提供支持和力量，要想达到对篮球的灵活控制，手指的运用是非常关键的，五根手指要时刻掌握篮球的运行轨迹，而手腕则根据需要提供相应的力量支持。当然了，运球过程需要其他很多部位的密切合作，缺一不可。

怎样练习羽毛球的控球技术？

用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

躯干盘球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

颈部盘球　　将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球　　两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

跨下前后抛球　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

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膝部盘球　　两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

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跨下8字形盘球　　这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

怎么样能快速练好控球？

1、身前两手相互传接球练习。

2、原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。

3、行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。

4、单手左右侧绕。

5、胯下换手抓球练习，手要快。

打篮球手掌小抓不住球，该怎么提高控球能力？

先声明自己并不是专业的篮球相关人员，只是一个打了十来年野球的篮球爱好者罢了。然后希望大家原谅我可能说了句废话，多练，球感上来了，控球也就上来了。球感这东西说的玄乎，实际上还是有迹可循的，跟字面意思一致，就是你对篮球的感觉，获得这种感觉绝大程度上依赖于经验，所以后天的经验积累极为重要。

实际上我个人理解球感就是对篮球位置的把握，比方控球过程中篮的位置，包括前后，身侧，脚的附近，还有运球的位置的高低，我们通过控球去改变篮球的位置，包括左右手的切换，前后，背后，单手运球变向等等，这其中又囊括很多东西，比方说运球的力量，速度，方向，高度，还有球的旋转等，球感好的人实际上就是很好的把握了上面的变化，通过改变运球的力量，速度，方向等上述内容，去控制球的位置，这就是控球。

所以如果说要练习控球，一是要有球感，知道球的位置，这是经验，二是懂得控制球的变化，方向，速度，力量，高度，旋转等等，这是能力。当然这两者也是紧密不可分割的，都需要通过后天的训练去提高，如果觉得自己控球差就刻意的去改变上面的因素去找感觉。还有一点经验，在控球过程中有时候手指的感觉很重要，在球场上面对突发情况比如说对方切球的时候，你有时候很难在完全掌控球的情况下去改变球的位置将球控在手里，留给你的时间可能仅够你的手指触到球去完成上述内容，所以要练习控球的朋友可以刻意去找找手指控球的感觉。当然上面的都是个人经验之谈，期待大佬补充。

正规篮球的比例都是要相较于人们的手掌大的。

而人们所知的NBA、CBA的篮球运动员基本都是可以单手抓住篮球的，例如：麦迪、乔丹单手抓球。

但是这个手掌大小一般取决于人的身高比例，运动员身高较高所以手掌宽大，能抓住篮球很正常。

我们常人也并非无法抓住篮球，不再运动的情况下，也有手掌较小抓住篮球的，只是无法应用到实战中。

许多玩篮球的人也很多抓不住篮球的，那么他们的控球能力是怎么提升的呢？

首先，球感。你需要长期用手摸球，适应篮球的大小比例状态，保证拍球是不会拍到脚上，许多NBA球员都在努力的锻炼自己的球感，保罗、微笑刺客以赛亚托马斯、他们都曾在数人面前而不丢球，球感很棒。

其次，锻炼运球。篮球比赛拆分出来有无数种控球过人的动作，但是你自己分析，都是同样几种动作演化而来。你只需要在能熟练左右手运球时，找准1个或2个动作，例如：背后运球或快速换手运球。这时，不仅有人想要抢断你比较困难，甚至你可以直接越过一般的防守人。

第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。

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到此，以上就是小编对于手小控球的问题就介绍到这了，希望介绍关于手小控球的5点解答对大家有用。